بعد از غذا پیاده روی کنیم یا نه؟
    سال ۱۳۱۵؛ وقتی که الاغ سند داشت!
    راز سخت‌ترین زبان دنیا فاش شد!
    چرا برخی از افراد را بیشتر دوست داریم؟
    پاسخ “آذری جهرمی” به منتقدان رفع فیلتر توئیتر
    شرکتهای ماهان، کاسپین، پویا و معراج از سوی
    به ترامپ و هم پیمانانش توصیه می‌کنم قدری
    پاراتکواندوی ایران قهرمان آسیا شد
    ۲۴ هزار زائر البرزی به مراسم سالگرد ارتحال
    حاج احمد کاظمی بعد از آزادسازی خرمشهر چه
    محور کرج- چالوس فردا یکطرفه می‌شود
    سهل انگاری شهرداری مشکین دشت و سرمایه ای
    آدامس بدون «اسپارتام» بخورید
    راز ۵۰۰ ساله انحراف برج پیزا کشف شد!
    تصویر خاص از دیدار روحانی با رهبر انقلاب
    آزادسازی خرمشهر؛ فتحی مبین که جهان را مبهوت
    مجری تلویزیون به دیار حق شتافت
    تخریب قسمتی از بنای مربوط به وزیر کشور
    بغض کارمندان زن اخراج شده از استمرار
    خرم‌آبادی: فیلتر تلگرام دائمی است
    مکان‌های دیدنی و جذاب که ورود به آن‌ها
    درج نام ۵ ایرانی دیگر در فهرست تحریم‌های
    اگر به CFT بپیوندیم باید حاج قاسم سلیمانی
    تعطیلات زمستانی به ۲ هفته کاهش یافت
    واکنش جالب کاربران توییتر به اظهارات وزیر خارجه
    بارش شدید باران و آبگرفتگی معابر در کرج
    آماده‌باش دستگاه‌های خدماتی البرز/ احتمال بارش باران و
    نشانه های بالا بودن سم بدن که نادیده
    خبرنگار بی‎بی‎سی فارسی از لبنان اخراج شد!
    FATF با وجود برجام لازم به امضا نبود/
تارخ انتشار: پنج شنبه ۱۴ دی ۱۳۹۶ - ۰۸:۱۷
کد خبر : 24662

آیا کمبود آهن ارتباطی با بی‌خوابی کودکان دارد؟

کمبود آهن که به آن کم‌خونی یا آنمی ناشی از فقر آهن نیز گفته می‌شود و در شرایطی به وجود می‌آید که آهن دریافتی کافی نباشد یا به اندازه کافی جذب نشود .

آیا کمبود آهن ارتباطی با بی‌خوابی کودکان دارد؟

کمبود آهن که به آن کم‌خونی یا آنمی ناشی از فقر آهن نیز گفته می‌شود و در شرایطی به وجود می‌آید که آهن دریافتی کافی نباشد یا به اندازه کافی جذب نشود و در نهایت این مقدار پاسخگوی نیاز روزانه بدن به آهن نباشد. فقر آهن در کودکان می‌تواند عوارض زیادی در پی داشته باشد. با این حال، بروز اختلال در خواب در اثر فقر آهن چندان رایج نیست و اگر در فرزند خود شاهد چنین مشکلی بودید قبل از مصرف دارو حتما با پزشک مشورت کنید.

کم‌خونی در یک نگاه

بدن انسان به دلایل مختلفی نیازمند آهن است؛ از نقل و انتقال اکسیژن در رگ‌ها گرفته تا ذخیره و استفاده از اکسیژن در بافت ماهیچه‌ها و تشکیل موادی به نام آنزیم که به گوارش غذا کمک کرده و نقش‌های مهم زیادی به عهده دارند. فقر آهن در دنیا شایع‌ترین کمبود تغذیه‌ای است. در این میان، کودکان به دلیل رشد و نمو سریع نیازمند دریافت آهن بیشتری هستند و نوزادان، به ویژه کودکان نوپا در خطر بروز کمبود آهن قرار دارند. این عارضه دختران نوجوان را نیز به شدت تهدید می‌کند.

علایم کمبود آهن

این علایم در کودکان شامل ضعف، نفس تنگی، رنگ‌پریدگی، سردرد، ضعف، تحریک‌پذیری، درد زبان و کم‌ اشتهایی می‌شود. علایم دیگری نیز مثل شکنندگی ناخن‌ها، مدفوع خونی، اشتهای غیرعادی و بی‌رنگی یا آبی شدن خفیف سفیدی چشم می‌شوند. فقر آهن ممکن است در فرآیند یادگیری و ایجاد تعاملات اجتماعی کودک هم اختلال ایجاد کند. در موارد خفیف‌تر اما شاید هیچ کدام از این علایم بروز نکنند.

آیا فقر آهن ارتباطی با بی‌خوابی کودکان دارد؟

دلایل برهم زنندهء خواب کودکان کدامند؟

دپارتمان سلامت دانشگاه میشیگان فهرستی تهیه کرده است از دلایل مشکلات خواب در کودکان. این فهرست شامل بلوغ زودرس یا سایر مشکلاتی که هنگام تولد بروز می‌کنند، کولیک، آلرژی‌های هوایی، ریفلاکس معده، محیط یا پوشش نامساعد به هنگام خوابیدن، خواب سبک و احساس درد در نواحی شکمی مثل گاز معده، دندان در آوردن یا گوش درد. دلایل بالقوه دیگری نیز وجود دارند مانند وقفه تنفسی هنگام خواب، تنش در میان اعضای خانواده، اضطراب ناشی از جدایی والدین، کابوس‌های شبانه، شب ادراری، راه رفتن در خواب، دندان قروچه، سندروم پای بی‌قرار، عادت به حضور والدین در تخت‌خواب و بیدار شدن‌های شبانه.

تمام دلایلی که فکر می‌کنید برای مشکل خواب فرزندتان وجود دارد را بررسی کنید و با پزشک درمیان بگذارید. اگر نشانه‌های کمبود آهن در فرزند شما دیده شود، معمولا با تجویز مکمل‌های خوراکی آهن برطرف خواهد شد. چنانچه کودک قادر به تحمل مکمل‌های خوراکی نباشد، پزشک تزریق آهن را جایگزین خواهد کرد. برای جلوگیری از بروز این کمبود، پزشکان توصیه می‌کنند در اولین سال تولد از دادن شیر گاو به کودک خودداری کنید، در عوض به او شیر مادر و مکمل‌های غنی شده با آهن بدهید. برای حفظ سلامت کودکان خردسال نیز مصرف شیرهای غنی شده با آهن، روی و انواع ویتامین‌ها توصیه می‌شود.

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

تبلیغات

تبلیغات